酸味を抑えた〆サバ |
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青魚の中でも特に鮮度の落ちるのが早い鯖 波止等で中型のサバが沢山釣れた時は、どうしようか迷いがち 塩をたっぷり振って塩サバにしたり、内臓を取り出して冷凍したり ここでは、酸味を抑えた酢締めの鯖・・・〆サバを紹介します ※ ※ 材料 (5〜6人分) ※ ※
鯖(30〜35cm位の物)・・・・・6匹 漬け酢 穀物酢・・150cc 醤油・・大さじ4 砂糖・・大さじ4 塩(下処理用)・・・・小さじ1 洗い酢(穀物酢)・・・100cc 漬け酢の分量は、容器の大きさに合わせてください(基本3:1:1です) |
1. 新鮮な鯖(30cm以上)を三枚におろし、腹骨を取り除きます
2. 中落ち部分の骨が気になるようならピンセットで抜き取ります 3. 薄皮を頭側から剥ぎとります 背の頭側から指で少し皮を剥ぎ、片方の手で軽く身を押さえるようにして尾側に引くと簡単に剥げます 4. 両面に塩を満遍なく振ります 5. ラップを被せ、冷蔵庫の中で30分塩締めします |
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6. 鯖の表面に水分が浮き出し、濡れているのでペーパーで抜き取ります 7. ボールかお皿に酢を入れ、塩分を取り除く気持ちで鯖を洗います |
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8. タッパに鯖を並べ、漬け酢を鯖が隠れるまで入れます タッパに蓋をして冷蔵庫で1時間以上寝かせます
一晩寝かせておくと、魚の身に色が着きますが味が染み込み保存も長く出来ます |
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9. 1晩寝かせておいて、漬け酢から取り出した物です かなり醤油の色が付いていますが、酸味が抑えられ味はまろやかになっています 酸味の強い〆サバが苦手な方はぜひ試してみてください ※ 密閉出来る保存袋に入れて、冷蔵庫で1週間は保存できます |